Wie gezond wil blijven, eet gezond. Dat betekent niet dat je de hele dag op rauwkost leeft. Gezond eten is gevarieerd eten. Het is immers belangrijk dat je van de verschillende voedingsstoffen voldoende binnenkrijgt. Gezond eten is ook erop letten dat je niet te veel verzadigde vetten gebruikt. En dat je je eten op een veilige manier bewaart en klaarmaakt.

Dossier
Themapagina over gezonde voeding (Medic info)  
Kies ik gezond? (Voedingscentrum)

Folder (pdf) 
Eet gezond! Schijf van vijf (Voedingscentrum) 
Gezonde voeding (NHG)

Literatuur
Gezonde voeding (Bibliotheek.nl)
Tegelijkertijd zoeken naar boeken, websites en in de archieven van Nederlandse kranten en tijdschriften. Het aantal zoekresultaten kan verkleind worden door in de rechterkolom van de zoekmachine een bron (bijvoorbeeld tijdschriften) aan te klikken.
De materialen zijn te verkrijgen bij de openbare bibliotheek in je woonplaats.

Lesmateriaal
Gezonderwijs.nl (lessen en projecten op het gebied van gezonde voeding en beweging)
Landelijk aanbodoverzicht preventieprojecten en lesmaterialen (De Gezonde School)

Tests
Hoe gezond eet ik? (Gezondheidsplein)
Gezondlevencheck.nl (Nederlandse Hartstichting) 
Wat wordt jouw eerste stap? (Voedingscentrum)

Internetlinks
Voedingscentrum
Nederlandse Hartstichting
KWF Kankerbestrijding
Schoolgruiten

Meer informatie
Voor informatie en advies kun je terecht bij het Voedingscentrum.
Je kunt je vragen telefonisch stellen via de Voedingstelefoon: 070-3068888.

De Nederlandse Hartstichting
Informatielijn 0900-3000300.

KWF Kankerbestrijding
Hulp- en informatielijn 0800-0226622.